Mi historia
Durante años viví en piloto automático.
Trabajaba en el mundo corporativo, gestionando proyectos, equipos, plazos. Por fuera, todo parecía estar bien. Por dentro, no tanto. El estrés era mi compañero de viaje. La ansiedad aparecía cuando menos la esperaba. Dormía mal. Me despertaba cansado.
Vivía con la sensación constante de que algo no encajaba, pero no sabía exactamente qué.
Probé muchas cosas. Algunas me ayudaron. Otras no tanto. Hasta que un día, casi por casualidad, llegué al breathwork.
La primera vez que hice una sesión entendí que aquello era distinto. No era una idea bonita ni una técnica más. Era algo que pasaba en el cuerpo, no en la cabeza. Y los efectos eran inmediatos.
A partir de ahí vino todo lo demás.
Por qué hago esto
Sé lo que es vivir desconectado de uno mismo.
Sé lo que es no entender qué te pasa. Sé lo que es buscar respuestas durante años sin encontrarlas. Y sé que la respiración, bien entendida, es una de las herramientas más potentes que tenemos para volver a casa.
No es magia. Es fisiología, sistema nervioso, neurociencia. Pero también es algo más difícil de explicar con palabras: una forma de habitar el cuerpo, de sentirlo, de escucharlo.
Breathe · Feel · Become
Respira · Siente · Conviértete
Cómo trabajo
Cuatro principios que guían cada sesión.
Sin prisa, pero sin pausa.
Cada persona tiene su ritmo. Mi trabajo no es empujarte a ningún sitio, sino acompañarte a que descubras dónde estás y a dónde quieres ir.
Ciencia y experiencia, juntas.
Todo lo que enseño está respaldado por evidencia. Pero también ha pasado por mi propio cuerpo. No te voy a pedir nada que no haya hecho yo antes.
Lo simple es lo poderoso.
No hace falta complicar la respiración para que funcione. Mis sesiones son claras, prácticas, y diseñadas para que puedas integrar lo aprendido en tu día a día.
Tú estás en el centro.
No hay dos personas iguales. Adapto cada sesión a lo que tú necesitas: tu nivel, tus objetivos, tu momento vital.
Formación y certificaciones
Aval profesional respaldado por años de práctica.
Instructor certificado de Oxygen Advantage®
Método de respiración funcional desarrollado por Patrick McKeown.
Terapeuta certificado de Respiración Holosomática®
Formado en Innercamp, junto a Alexis Alcalá.
Terapeuta de sanación cuántica del método LNT
Trabajo energético complementario.
Formación continua
Sistema nervioso, neurociencia aplicada y trabajo somático.
Más allá de la respiración
La naturaleza es mi otra gran maestra.
Cuando no estoy facilitando sesiones, probablemente me encontrarás caminando por la montaña, corriendo, viajando o escribiendo.
Todo lo que aprendo allí lo traigo de vuelta a este trabajo. La respiración no se entiende sola. Se entiende cuando la pones en contexto: el cuerpo, el movimiento, la naturaleza, el silencio.
¿Te apetece que nos conozcamos?
La primera sesión es para conocernos.
Sin presión. Sin compromiso. Solo una conversación honesta para ver cómo respiras y qué puede aportarte este trabajo.