Blog

Lecturas para respirar.

Aquí comparto lo que voy aprendiendo sobre respiración, sistema nervioso, ansiedad, bienestar y todo lo que va apareciendo por el camino. Sin tecnicismos innecesarios. Con la idea de que te sirva.

Blood or Money to Kantha Bopha

Són les 05:00 hrs del matí i ja estic cansat de donar voltes pel llit. Després de 33 dies per Tailàndia i Cambodja crec que no serà fàcil tornar a

Gràcies! Gracias! Thanks!

Hi ha una frase que diu: «Sometimes you have to move on, no matter how hard it is», que vindria a dir que a vegades no és fàcil i no

Fairphone: compra un telèfon, comença un moviment

És molt difícil trobar algú que no disposi d’un smartphone o telèfon intel·ligent avui en dia. Pràcticament tothom té un iPhone o un Android a la seva butxaca. Ara bé, quan

Fake it till you become it

Quan penso amb una persona que em transmet inspiració i entusiasme em ve a la ment el nom d’Amy Cuddy (@amyjccuddy). Vaig sentir a parlar d’ella per primer cop a través

Start doing things you love

Hi ha moments en els que no saps per què, però et sents dèbil, cansat, esgotat, frustrat, deprimit, amb ganes de plorar o senzillament no tens ganes de fer res.

Els Cavalls del Vent en estat pur

Fa poc més d’una setmana que l’Òscar em va demanar un petit favor. S’havia proposat de fer la travessa de Cavalls del Vent en 24 hores, i necessitava algú que l’acompanyés

Tria què? Tiratló! Ah vale!

Ja porto uns quants quilòmetres a les meves cames…ja sigui caminant, corrent o amb bicicleta de muntanya he recorregut multitud de paisatges. L’asfalt, la terra, la pedra, el sotabosc o

Newsletter

Recibe lo nuevo, directo en tu inbox.

Una vez al mes, te envío un email con prácticas, reflexiones y novedades. Sin spam. Sin postureo. Solo cosas que creo que te pueden servir.

Puedes darte de baja en cualquier momento. Tus datos están seguros conmigo.