Aquí comparto lo que voy aprendiendo sobre respiración, sistema nervioso, ansiedad, bienestar y todo lo que va apareciendo por el camino. Sin tecnicismos innecesarios. Con la idea de que te sirva.
Després de córrer una cursa de muntanya de 21 kms et sents cansat, molt cansat. De fet, avui m’he despertat a les 2:29 hrs de la matinada del cansament que