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Lecturas para respirar.

Aquí comparto lo que voy aprendiendo sobre respiración, sistema nervioso, ansiedad, bienestar y todo lo que va apareciendo por el camino. Sin tecnicismos innecesarios. Con la idea de que te sirva.

Tria què? Tiratló! Ah vale!

Ja porto uns quants quilòmetres a les meves cames…ja sigui caminant, corrent o amb bicicleta de muntanya he recorregut multitud de paisatges. L’asfalt, la terra, la pedra, el sotabosc o

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